CLASE 4 - ATLETISMO ,
SALTO TRIPLE :
Clase realizada por medio de videos y comentarios a nuestros compañeros.
QUE ES EL ALTO TRIPLE: https://www.youtube.com/watch?v=J2fYbbHkIQU
FASES DEL SALTO TRIPLE: https://www.youtube.com/watch?v=MZxg3eo9lSM
lanzamiento de Bala
LANZAMIENTO DE BALA: Es una prueba del atletismo moderno, que consiste en propulsar una bola sólida de acero a través del aire a la máxima distancia posible. Forma parte del programa de atletismo en los Juegos Olímpicos , en la que el peso de la bala es de 7,26 kg en hombres y de 4 kg en mujeres. El peso del artefacto puede variar según la edad de los practicantes; 7 kg y en la rama femenina de 4 kg, en la categoría menor masculina se lanzan de 5 kg y en la rama femenina de 3 kg. El área de lanzamiento está circunscrita a un círculo de 2,137 m (7 pies) de diámetro, generalmente de cemento, y en su parte delantera tiene un borde de madera que lo delimita. La zona donde cae el peso se denomina zona de caída y es un ángulo de 40º desde el área de lanzamiento. Antes de iniciar la clase , realizamos un trote de 5 min, y luego la activación correspondiente . El profesor nos explica el paso a paso del lanzamiento de bala , haci...
NO HAY NINGUNA CLASE DE LANZAMIENTO DE BALA. DEL 16 DE OCTUBRE DEL 2018.
ResponderBorrarConoce las técnicas de LANZAMIENTO DE PESO (Impulsión)
Impulsión de la bala.
Descripción de la técnica, Fases
técnicas de la impulsión de la bala. Ejercicios metodológicos para su enseñanza y perfeccionamiento.
Etapas en la formación del principiante y metodología para el desarrollo de la fuerza. Reglamento