lanzamiento de Bala

LANZAMIENTO DE BALA:

Es una prueba del atletismo moderno, que consiste en propulsar una bola sólida de acero a través del aire a la máxima distancia posible.

Forma parte del programa de atletismo en los Juegos Olímpicos, en la que el peso de la bala es de 7,26 kg en hombres y de 4 kg en mujeres. El peso del artefacto puede variar según la edad de los practicantes; 7 kg y en la rama femenina de 4 kg, en la categoría menor masculina se lanzan de 5 kg y en la rama femenina de 3 kg. El área de lanzamiento está circunscrita a un círculo de 2,137 m (7 pies) de diámetro, generalmente de cemento, y en su parte delantera tiene un borde de madera que lo delimita. La zona donde cae el peso se denomina zona de caída y es un ángulo de 40º desde el área de lanzamiento.

Antes de iniciar la clase , realizamos un trote de 5 min, y luego la activación correspondiente . 

El profesor nos explica el paso a paso del lanzamiento de bala , haciendo una pequeña demostración .

realizamos los estiramientos , para evitar posibles lesiones .

El profesor realiza el lanzamiento de bala , para nuestra demostración.