LANZAMIENTO DE BALA: Es una prueba del atletismo moderno, que consiste en propulsar una bola sólida de acero a través del aire a la máxima distancia posible. Forma parte del programa de atletismo en los Juegos Olímpicos , en la que el peso de la bala es de 7,26  kg en hombres y de 4 kg en mujeres. El peso del artefacto puede variar según la edad de los practicantes; 7 kg y en la rama femenina de 4 kg, en la categoría menor masculina se lanzan de 5 kg y en la rama femenina de 3 kg. El área de lanzamiento está circunscrita a un círculo de 2,137  m (7 pies) de diámetro, generalmente de cemento, y en su parte delantera tiene un borde de madera que lo delimita. La zona donde cae el peso se denomina zona de caída y es un ángulo de 40º desde el área de lanzamiento. Antes de iniciar la clase , realizamos un trote de 5 min, y luego la activación correspondiente .  El profesor nos explica el paso a paso del lanzamiento de bala , haci...

Video , nos explica lo que se trabajará en los niños de acuerdo a las posibilidades de materiales del colegio . https://www.youtube.com/watch?v=_jFgpB3q3yg

SALTO TRIPLE : Clase realizada por medio de videos y comentarios a nuestros compañeros. QUE ES EL ALTO TRIPLE:   https://www.youtube.com/watch?v=J2fYbbHkIQU FASES DEL SALTO TRIPLE:    https://www.youtube.com/watch?v=MZxg3eo9lSM

REALIZAMOS UNA PRUEBA FÍSICA :  - Eran 4 fases , todo en un tiempo de 30 segundos , la evaluación era de acuerdo al sexo sea Femenino o Masculino y de acuerdo a ello  la mayor cantidad tenía la máxima nota y así sucesivamente. polichinela: el profesor puso este ejercicio como prueba de resistencia dentro de la práctica. Saltos laterales con los dos pies juntos , el profesor puso este ejercicios como prueba de agilidad en la práctica. Demostración del profesor ,realizando los saltos laterales. Prueba de velocidad , correr de cono a cono en el tiempo de 30 segundos . El profesor explicando paso a paso para la prueba de saltos. Profesor demostrando como realizar una polichinela  colocando bien la cadera ( abajo) . El profesor al termino de la practica . evaluando y observando .